Движението е едни от основните фактори, които гарантират по-добра подвижност на ставите. Самите стави нямат собствено кръвообращение и изискват двигателна активност. Обездвижването лишава тялото от гъвкавост и затруднява..
Много често говорим за промяната в начина на живот и усвояването на здравословни навици като за рецепта, чрез която да избегнем появата на заболявания. В същото време, именно придържането към здравословния начин на живот, редукцията на теглото, спирането..
